Néhány tippel szeretnénk segítségedre lenni, amikkel könnyebben átvészelheted ezeket a forró napokat!
Szivárványos hűsség – hasznos tippek nemcsak melegeknek
Ne feledd, hogy a meleg idő mentális igénybevételt is jelent. Ezért fordíts több időt pihenésre és stresszoldásra!
A meleg időben még fontosabb a folyadékbevitel, különösen akkor, ha épp szabadtéri rendezvényen veszel részt. Mindig legyen nálad megfelelő mennyiségű folyadék.
Válassz olyan ruházatot, amely nemcsak kényelmes, de kifejezi egyéniséged és stílusod. A könnyű, szellős anyagok segítenek elkerülni a túlhevülést.
A magas faktorszámú napvédő krémek, kalap, kendő és a napszemüveg fontos kellék ezekben a napokban, hogy megóvd a bőrödet és a szemed a napsugárzás káros hatásaitól.
Keress olyan támogató és elfogadó közösségi helyeket, ahol jól érezheted magad barátaiddal vagy másokkal.
A queer közösség tagjai gyakran kreatívan fejezik ki magukat öltözködésükkel és kiegészítőikkel. Használd ki a lehetőséget, és fejezd ki identitásod.
Készíts vagy vásárolj frissítő, hideg italokat, ez is segít könnyebben lehűteni magad és átvészelni a kánikulai napokat.
Ha a közelben vannak queer közösségi események, csatlakozz hozzájuk, és tölts minél több időt közösségeddel.
Mindenki egyedi, így hallgass a testedre és igényeidre. Az alapvető tippek azonban mindenkire érvényesek, függetlenül orientációtól vagy nemi identitástól.
🥤🥤🥤
